„Wenn du Sonnenschein in das Leben anderer bringst,
dann wärmen die Sonnenstrahlen auch dich.“

Einen anderen Menschen trösten, ihm deine Liebe zeigen oder ihn unterstützen, das sieht vielleicht auf den ersten Blick so aus, als ob du etwas von dir aufgibst oder gar verlierst. Doch in Wirklichkeit gewinnst du ebenso wie dein Gegenüber, wenn du hilfst. Hilfsbereitschaft lässt deine Glückshormone sprudeln, stärkt dein Selbstwertgefühl und dein Selbstvertrauen. Helfen ist schmerzlindernd, stärkt das Immunsystem, reduziert Stress und baut Einsamkeitsgefühle und Depressionen ab. Wir sind ausgeglichener, zufriedener, glücklicher. Wem könntest du heute etwas Gutes tun?

Ich wünsche dir ein herzwärmendes sonniges Wochenende ☀
Deine Antje