„Im Auge des Orkans findest du Stille und Klarheit.“
Hast du manchmal das Gefühl, dein Leben dreht sich immer schneller, du versinkst im Chaos, immer mehr Ereignisse, Erwartungen, Anforderungen stürzen auf dich ein? Und du hast keine Idee, was du als erstes tun sollst oder was der nächste kleinste Schritt ist, mit dem du wieder Ordnung ins Chaos bringen, den Wirbelsturm anhalten kannst?
Ich kenne dieses Gefühl gut. Auch ich denke manchmal, dass mir alles über den Kopf wächst, dass ich den Überblick, die Kontrolle verloren habe. Mein Denken ist blockiert. Kein klarer Gedanke will sich finden lassen. Der Atem wird schneller. Unruhe breitet sich in mir aus. Und die Angst, all den Anforderungen nicht gewachsen zu sein. Keine Lösung zu finden. Aufgeben, alles hinschmeißen oder Augen zu und durch? Ein Extrem ist so gut oder schlecht wie das andere.
Was kann in solchen Situationen helfen?
Ich verrate dir, was ich mache.
Ich stelle mir vor, ich stehe im Auge eines Orkans. Und ich beobachte. Ich beobachte, wie sich alles um mich herum dreht, alles an mir vorbei fliegt. Dinge, Menschen, Ereignisse, Anforderungen werden immer schneller durcheinandergewirbelt. Ich stehe ganz still, genau in der Mitte. Ich fühle eine tiefe Ruhe in mir und Frieden. Es ist ähnlich wie in einem sehr realen Traum. Nur das ich dieses Bild und diese Gefühle selbst bewusst erschaffe. Ich bin Stille. Ich kann diese Ruhe, diese Stille und diesen Frieden körperlich spüren. Ich lasse alles los. Lasse alle Gedanken los. Gebe den Kampf auf. Ein unglaublich intensives, wunderschönes warmes, beruhigendes Gefühl breitet sich in mir aus. Mein Atem wird ruhig. Ich komme wieder ganz bei mir an.
Aus diesem Gefühl und dieser Stille heraus kann ich annehmen was ist, mein Herz öffnen, neue Kraft schöpfen, wieder Vertrauen gewinnen. Vertrauen ins Leben. Ich sehe vieles wieder klarer, vieles sortiert sich wieder von selbst.
Vielleicht magst du es beim nächsten „Lebens-Sturm“ auch mal ausprobieren. Ich freue mich, wenn du mir in den Kommentaren schreibst, wie es dir damit ergangen ist.
Welche „Überlebensstrategien“ hast du, wenn mal wieder zu viel auf dich einstürzt?
Ich wünsche dir ein ruhiges, friedliches Wochenende 
Deine Antje
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