Persönliches  Sei dankbar, lebe und genieße das HIER und JETZT - jeden Tag...


Mein Name ist Antje Böck,
ich wurde 1974 in der Nähe von Leipzig
geboren  und lebe seit 2008 mit meinem Mann
und unseren beiden Kindern in der schönen
Gartenstadt Falkensee.

 

Meine erste Begegnung mit Qigong hatte ich 2011 in einer Rehaklinik. Von Kindheit an war ich aufgrund eines verkürzten Beines, Becken- und Wirbelsäulenproblemen in orthopädischer Behandlung. Nach jahrelangen Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen, zwei Bandscheibenvorfällen und unzähligen verschiedenen Versuchen auf Linderung hatte ich wenig Zuversicht doch noch etwas zu finden, was mir dauerhaft helfen könnte. Doch schon die erste Qigong-Stunde überraschte mich, berührte etwas in meinem Inneren. Die Übungen waren so einfach und doch so wirkungsvoll. Ich fühlte mich leichter, vitaler, nicht mehr ganz so steif im Rücken. Nach ca. 2-jährigem weiterem Üben in einer Gruppe war ich fast schmerzfrei. Auch bei meinen Migräneattacken konnte ich eine deutliche Verbesserung (größere Abstände und weniger intensiv) feststellen.

Private Tiefschläge in dieser Zeit zwangen mich, mich nicht nur mit meinen körperlichen Schmerzen auseinanderzusetzen, sondern auch mit mir selbst. Und während dieser Reise zu mir selbst spürte ich immer mehr den Wunsch, meine positiven Erfahrungen auch an andere weitergeben zu wollen und ihnen somit ein Stück weit Begleitung auf ihrem persönlichen Weg zu sein.

Qigong hat mein Leben sehr bereichert. Durch Qigong ist mein Leben sehr viel intensiver geworden, hat an Tiefe gewonnen, durch eine immer größer werdende Achtsamkeit gegenüber mir selbst, dem Leben, der Natur. Qigong hilft mir, ein ausgeglicheneres, stressfreieres und selbstbewussteres Leben zu führen.

Ich möchte dich gerne dabei unterstützen, deine Balance wiederzufinden, und wenn du bereit bist, an der Harmonisierung von Körper, Geist und Seele zu arbeiten, diese wirkungsvolle Selbstübungsmethode an die Hand geben, mit der du in deine Mitte finden und deinen Gesundheitszustand selbst verbessern und stabilisieren kannst.

Am Herzen liegt mir, dass mein Unterricht eine Ausgewogenheit aus ernsthafter Achtsamkeit und Spaß am Üben vermittelt, vor allem aber, dass du dich wohlfühlst. Daher arbeite ich vorzugsweise in kleinen Gruppen mit individueller Betreuung.

Während meiner Qigong-Ausbildung lernte ich die Klangschalen kennen. Ihr Einsatz in Meditationen und Fantasiereisen faszinierten mich sofort. Ich entschloss mich die Ausbildung zur Klangschalen-Praktikerin zu beginnen. Nach und nach entwickelte sich die Idee einer wunderbaren Verbindung von Qigong und Klang. Beides zusammen spricht Körper, Geist und Seele auf einer noch tieferen Ebene an und kann so auf DEINEM Weg zu einem liebevollen Selbst, zu Ruhe, Entspannung, Gesundheit, Gelassenheit, Wohlbefinden, für dich zu einem harmonischen runden Ganzen werden.

Am 01.11.2016 habe ich den KLANGraum Falkensee eröffnet. In angenehmer und persönlicher Atmosphäre kannst du dich hier fallen lassen, genießen und dich rundum wohlfühlen.

 

Aus- und Weiterbildungen:

2014-2015
Qigong-Lehrerin/-Therapeutin
an der paracelsus Schule Berlin bei Mathilde Zeidler
(Heilpraktikerin, zertifizierte Ausbilderin der Medizinischen Gesellschaft für Qigong Yangsheng e.V.)

Methoden aus dem Lehrsystem Qigong Yangsheng von Prof. Jiao Guorui:
• Die 8 Brokate
• Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong
• Die 6 Laute-Methode
• Das Spiel der 5 Tiere
• éméi zhuang – Übungen aus den Methoden „Emei“
• Yóufagong
• Daoyin-Übungen – Selbstmassageübungen

Weitere Methoden:
• Die 18 Übungen in Harmonie
• 5 Übungen für die Langlebigkeit und zum Glücklichsein nach Prof. Fang Chunjang
• 5 Elemente-Harmonie-Übungen
• Übungen aus „Klassiker zur Wandlung von Muskeln und Sehnen“ nach Tan Dajiang
• Organatmen und Energietore öffnen aus Dynamische Atemtherapie nach Mathilde Zeidler
• verschiedene Meditationstechniken
• Fantasiereisen

2016
Meridian-Energie-Therapie (MET) Grundseminar
an der paracelsus Schule Berlin bei Susanne Lorenz
(Dozentin, Psychologische Beraterin, Therapeutin für Entspannung, Ernährung, MET, Klangschalen, Atemtherapeutin)

2016-2017
Klangschalenmassage-Praktikerin
an der paracelsus Schule Berlin bei Susanne Lorenz

2017
Seminare in Sterbe- undTrauerbegleitung

an der paracelsus Schule Berlin bei Dipl. Psych. Hedda Rühle

2017-2018
Qigong der Vier Jahreszeiten in der Therapie und Selbstfürsorge
bei Katrin Blumenberg und Dipl. Psych. Peter Neidhardt

 

Fortlaufende Weiterbildungen in Qigong und Klangarbeit sind selbstverständlich.

 

BEYOND

Seit Januar 2017 bin ich BEYOND-Gründungsmitglied und BEYOND-Botschafter.

BEYOND Das Online-Programm für Entspannten Erfolg

kostenloses BEYOND Basic-Training

von Shailia Stephens und Sandra Heim