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Neigst du zu häufigen Infekten, insbesondere der Atemwege, bis hin zu chronischen Nebenhöhlenentzündungen und Bronchitis, vielleicht auch zu Allergien, Hauterkrankungen und trockenen oder geschwollenen Schleimhäuten?
Fällt es dir schwer
🍂 zur Ruhe zu kommen, einfach mal „nichts“ zu tun
🍂 dich auf Wesentliches zu konzentrieren, Ordnung und Struktur in dein Leben zu bringen oder fühlst du dich vielleicht von zu viel Struktur eingeengt
🍂 Kontrolle abzugeben, Entscheidungen zu treffen, Grenzen zu setzen, auch mal NEIN zu sagen
🍂 Dinge, Menschen, Altes, Vergangenes, Gewohnheiten… loszulassen
🍂 Spürst du manchmal eine Traurigkeit in dir, oft auch ohne erkennbaren Grund?
Der Herbst ist die Zeit der Klarheit – und genau das erwartet dich in diesem Kurs.
Der Herbst lädt uns ein, Vergangenes, Beschwerendes abfallen zu lassen, wie die Blätter von den Bäumen. Während sich die Natur auf den Winter vorbereitet, finden auch wir in dieser Zeit Ruhe, bewahren die Heiterkeit des Sommers und erfrischen Körper und Geist mit klarer Atmungsenergie.
Wenn wir einen gesunden Abstand schaffen zu Vergangenem, können wir eine neue Perspektive einnehmen und die Dinge wieder klarer sehen. Im herbstlichen Rückzug können wir neue Kraft und neue Energie sammeln. Aus der eigenen Ruhe und Kraft heraus können wir uns mit Leichtigkeit auf neue Ziele ausrichten.
Mit den Herbst-Übungen beugst du Atemwegs- und Erkältungskrankheiten vor, stärkst dein Immunsystem, Lunge und Dickdarm, Nase und Haut, Selbstvertrauen, Ausstrahlung und Intuition.
Die Übungen unterstützen dich, den eigenen Atemrhythmus zu spüren, dich mit Gelassenheit und Vertrauen auf den Fluss des Lebens einzulassen, den Veränderungen in deinem Leben mit Zuversicht und Optimismus zu begegnen und neugierig zu beobachten, was zu Ende gehen und dich loslassen will, damit das Neue beginnen kann!
Auf sanfte Art wird der ganze Körper mobilisiert und seelische Ressourcen gestärkt.
Du bekommst Zugang zum Kursbereich Qigong & Klang Herbst mit:
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8 Qigong-Übungs-Videos a ca. 20 bis 30 Minuten zum Mitmachen, egal wo du bist
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8 Klangentspannungen als Audio – perfekt auch für unterwegs oder zum Einschlafen
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Einführungsvideos (Grundbegriffe, Grundhaltungen, Lockerungsübungen, TCM-Hintergrundwissen)
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Kursunterlagen als pdf zum Download
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Community-Bereich für Fragen & Austausch mit persönlicher Begleitung durch mich während des gesamten Kurszeitraums (1 x pro Woche, auch per Mail oder Whatsapp)
Weitere Inhalte passe ich ggf. an bzw. füge ich im Laufe des Kurses noch hinzu. Deine Investition bleibt gleich.
Kursgebühr: 144 €
Start: ab 12.10.2026
Kurslaufzeit: 8 Wochen (+ 2 Wochen Bonus)
Anmeldung: bis zum 10.10.26 an kontakt@qigong-und-klang.de oder buche direkt oben über den Zahlungslink.
Hast du noch Fragen, dann schreib mir gerne.
Die beste Zeit für einen Anfang ist jetzt.