Klangmeditation
Feng-Gong (Sonnen- oder Windgong)

Diese Klangmeditation ist eine geführte Meditation für Frauen zu einem jeweils bestimmten Thema, begleitet von den Tönen mehrerer Klangschalen und anderer Klanginstrumente. Die angenehmen Töne verstärken und erweitern die Wirkung der Worte und Bilder. So findest du besonders als Anfänger in der Meditation leichter in einen entspannten Zustand.

Bei der Auswahl des Themas orientiere ich mich an der aktuellen Zeitqualität und erspüre was gerade angeschaut werden möchte.

 

In einer kleinen Gruppe von max.10 Frauen liegst du mit bequemer Kleidung auf deiner Matte oder sitzt auf einem Stuhl oder Meditationskissen, ganz wie es für dich angenehm ist. Warme Socken, ein Kissen und eine Decke können dein Wohlgefühl unterstützen.

Nach einer kurzen Begrüßung und Einführung bereiten wir uns mit Atem- und Bewegungsübungen aus dem Qigong auf die Klangmeditation vor. Nachdem du es dir auf deiner Matte bequem gemacht hast, beginne ich die Klangmeditation mit einem reinigenden Klang über deinem Körper, jedoch ohne dich zu berühren. Danach leite ich dich mit meinen Worten zum Träumen, Atmen, Spüren, Loslassen an. Dabei lauschst du den angenehmen und wohltuenden Klängen der Klangschalen, Gong, Sansula und Shanty und kommst so vom Außen ins Innen und zu dir selbst. In der abschließenden Stillephase kannst du noch für einen Moment den Klängen nachspüren, bevor ich dich wieder ins Hier und Jetzt zurückhole.

Im Anschluss kannst du einen Tee genießen, wenn du magst, und es ist Zeit für Fragen, Anregungen und Austausch.

Zum Festhalten deiner während der Meditation erfahrenen Erkenntnisse ist es hilfreich Papier und Stift mitzubringen.

Kehre nach einer Klangmeditation nicht sofort wieder in deinen Alltag zurück, sondern schenk dir die Zeit und Möglichkeit zum Nachspüren, auf deinen Einklang zu hören. Deine Wahrnehmung ist jetzt sehr sensibel und zeigt dir Türen die „normalerweise“ nicht erkennbar sind.

 

Du brauchst keinerlei Vorerfahrung, nur Offenheit für das Thema und das, was sich an diesem Abend für dich zeigen möchte.

Das jeweils aktuelle Thema wird immer ca. eine Woche vorher hier sowie als Veranstaltung auf Facebook eingestellt.

Sprecht mich gerne an, wenn ihr selbst eine Gruppe seid und zu einem eigenen Thema, welches euch vielleicht gerade beschäftigt, zu einer Klangmeditation kommen möchtet. Auch ein anderer Tag / eine andere Uhrzeit ist möglich.

 

Nächste Termine:

25. Januar 2017
19.00 – 20.30 Uhr 

 

Thema: „Die Quelle in mir – vertrauensvolles Fließen“

Der Mantel der Erfahrung wärmt mich.
Wurzeln, die nicht fesseln, geben mir Halt.
Umgeben von Geborgenheit
schreite ich ins neue Jahr.

In der Ruhe und Stille des Winters haben wir Zeit, den Jahreszyklus zu reflektieren. Das Wasser-Element lädt uns ein, in uns hineinzuhorchen und uns zu besinnen.

Im Winter wollen wir uns mit Hilfe der Töne und Schwingungen der Klangschalen, des Gong, Sansula und Shanty liebevolle Aufmerksamkeit schenken, uns geborgen fühlen, uns als Mensch zwischen Himmel und Erde wahrnehmen, unserer inneren Stimme lauschen.

Gib dir die Möglichkeit, deine ureigene Kraft in dir zu spüren, und gewinne den Mut, Veränderungen zuzulassen und Neues entstehen zu lassen. Stärke deine Wasser-Energie – deine Fähigkeit, dich anzupassen, ohne die eigene Identität zu verlieren.

Du kannst dir sagen, ich bin ängstlich oder mache mir Sorgen UND gleichzeitig bin ich im Vertrauen und gehe weiter meinen Weg. Kleine und große Steine lassen mich nicht zurückschrecken, machen mir keine Angst. Ich betrachte sie voller Neugier. Ich fühle die Quelle in mir, die kraftvoll sprudelt. Die Quelle, der Ursprung, aus dem das Wasser, aus dem meine Energie, heraustritt. Kraftvoll und klar. Ich bin wie das Wasser, manchmal stark und dynamisch, manchmal sanft und weich, kann Veränderungen bewirken, Hindernisse umfließen, den Stein abschleifen oder aushöhlen. So wie jeder Fluss seinen einzigartigen Verlauf hat, verläuft auch jedes Leben anders und einzigartig.

Ich lade dich ein, zu vertrauen und dich auf den Fluss des Lebens einzulassen. Erfahre so mehr Leichtigkeit, Ruhe und inneren Frieden.

 

Ort:
Erdgeschoss Bürgerhaus Finkenkrug, Feuerbachstraße 23, 14612 Falkensee

Teilnahme bitte nur mit verbindlicher Anmeldung unter Kontakt


Energieausgleich:

Bis auf Weiteres auf Dana-Basis = Herzensgabe.

Es ist keine Spendenbasis, es ist vielmehr deine vollkommen freie und eigenverantwortliche Entscheidung, damit es sich ausgeglichen und stimmig anfühlt. Meine Empfehlung sind zwischen 5 (Niedrigverdiener) und 25 EUR (Starkverdiener), zuzüglich oder abzüglich deiner an diesem Abend erspürten Wahrnehmungstiefen und Erkenntnisse deiner Reise, die den Ausgleich mitbestimmen sollte. Das ist nur eine Empfehlung für alle, die sich schwer tun und keinerlei Richtwert. Die Offenheit, dass jeder teilnehmen kann und die Wertschätzung für meine Arbeit können damit eine Überbrückung finden, die stimmig für jeden Einzelnen ist. So wirst du auch 100% von dem mitnehmen und integrieren können, was du während deiner Reise erfahren hast.

 

Zum Liegen bitte eine Matte, eine Knierolle, ein kleines Kissen und eine Decke mitbringen. Magst du lieber sitzen, bringe dir bitte ein Meditationskissen o.ä. mit, Stühle sind vorhanden.

siehe auch unter Meditation