Klangmeditation
Fen-Gong (Sonnen- oder Windgong)

Diese Klangmeditation ist eine geführte Meditation für Frauen zu einem jeweils bestimmten Thema, begleitet von den Tönen mehrerer Klangschalen und anderer Klanginstrumente. Die angenehmen Töne verstärken und erweitern die Wirkung der Worte und Bilder. So findest du besonders als Anfänger in der Meditation leichter in einen entspannten Zustand.

Bei der Auswahl des Themas orientiere ich mich an der aktuellen Zeitqualität und erspüre was gerade angeschaut werden möchte.

 

In einer kleinen Gruppe von max. 4 Frauen liegst du mit bequemer Kleidung auf deiner Matte. Warme Socken, ein Kissen und eine Decke können dein Wohlgefühl unterstützen.

Nach einer kurzen Begrüßung und Einführung bereiten wir uns mit Atem- und Bewegungsübungen aus dem Qigong auf die Klangmeditation vor. Nachdem du es dir auf deiner Matte bequem gemacht hast, beginne ich die Klangmeditation mit einem reinigenden Klang über deinem Körper, jedoch ohne dich zu berühren. Danach leite ich dich mit meinen Worten zum Träumen, Atmen, Spüren, Loslassen an. Dabei lauschst du den angenehmen und wohltuenden Klängen der Klangschalen, Gong, Sansula und Shanty und kommst so vom Außen ins Innen und zu dir selbst. In der abschließenden Stillephase kannst du noch für einen Moment den Klängen nachspüren, bevor ich dich wieder ins Hier und Jetzt zurückhole.

Im Anschluss kannst du einen Tee genießen, wenn du magst, und es ist Zeit für Fragen, Anregungen und Austausch.

 

Kehre nach einer Klangmeditation nicht sofort wieder in deinen Alltag zurück, sondern schenk dir die Zeit und Möglichkeit zum Nachspüren, auf deinen Einklang zu hören. Deine Wahrnehmung ist jetzt sehr sensibel und zeigt dir Türen die „normalerweise“ nicht erkennbar sind.

 

Du brauchst keinerlei Vorerfahrung, nur Offenheit für das Thema und das, was sich an diesem Abend für dich zeigen möchte.

Das jeweils aktuelle Thema wird immer ca. eine Woche vorher hier sowie als Veranstaltung auf Facebook eingestellt.

 

Sprecht mich gerne an, wenn ihr selbst eine Gruppe seid und zu einer Klangmeditation kommen möchtet. Auch ein anderer Tag / eine andere Uhrzeit und ein eigenes Thema ist möglich. Ich komme auch gerne in eure Räumlichkeiten.
Gerne gebe ich dir in einer Einzelsitzung auch eine Klangmeditation zu gerade DEINEM Thema.

 

 

Nächste Termine:

06. / 13. / 20. Dezember 2018
18.30 – 20.00 Uhr 

 

Thema: Der Stille Raum geben

Die Adventszeit ist wunderbar, für viele aber oft auch extrem stressig. Weihnachtsfeiern, Geschenke besorgen, Menschenmassen, die sich durch die Straßen und über die Weihnachtsmärkte schieben, überfüllte Kaufhäuser, Stimmengewirr überall und „Oh du fröhliche…“ tönt‘s aus allen Lautsprechern.

Die „besinnliche Zeit“ – fühlen wir da eher nicht.
In den letzten Wochen des Jahres möchte ich euch daher nicht zu einem bestimmten Thema und auch nur mit ganz wenigen Worten durch die Meditation führen.
Wir wollen den Klängen und der Stille Raum geben.
In den Klangmeditationen der Adventszeit kannst du, wenn du magst, DEIN Thema in das gemeinsame Feld mitbringen und für dich schauen, welche Gedanken, Bilder, Worte aus der Stille der tiefen Entspannung heraus entstehen. Du kannst aber genauso auch ohne Thema kommen und einfach nur da sein zum entspannten Genießen.
Es gibt nichts zu tun. Du darfst dich einfach fallen lassen, darfst einfach SEIN, darfst dich von den Tönen und Schwingungen der Klangschalen, des Gongs, Sansula und Shanty tragen lassen, darfst Durchatmen, dich spüren, deine Seele auftanken, neue Kraft schöpfen, ganz bei dir ankommen.
Mit Atem- und Bewegungsübungen aus dem Qigong bereiten wir uns wieder auf die Klangmeditation vor.
Du brauchst keinerlei Vorerfahrung, nur Offenheit für das, was sich an diesem Abend für dich zeigen möchte.

 

Ich freue mich auf unsere gemeinsame lichtvolle Zeit! ✨❤✨

 

Ort:
KLANGraum, Elsterstraße 174 A, 14612 Falkensee

Die Plätze sind auf 4 begrenzt.

Teilnahme daher bitte nur mit verbindlicher Anmeldung unter Kontakt.


Energieausgleich:

Bis auf Weiteres auf Dana-Basis = Herzensgabe.

Es ist keine Spendenbasis, es ist vielmehr deine vollkommen freie und eigenverantwortliche Entscheidung, damit es sich ausgeglichen und stimmig anfühlt. Meine Empfehlung sind zwischen 5 (Niedrigverdiener) und 25 EUR (Starkverdiener), zuzüglich oder abzüglich deiner an diesem Abend erspürten Wahrnehmungstiefen und Erkenntnisse deiner Reise, die den Ausgleich mitbestimmen sollte. Das ist nur eine Empfehlung für alle, die sich schwer tun und keinerlei Richtwert. Die Offenheit, dass jeder teilnehmen kann und die Wertschätzung für meine Arbeit können damit eine Überbrückung finden, die stimmig für jeden Einzelnen ist. So wirst du auch 100% von dem mitnehmen und integrieren können, was du während deiner Reise erfahren hast.

 

Matten, Knierollen, Kissen und Decken sind im KLANGraum vorhanden. Wasser und Tee stehen zur Verfügung.
Zum Festhalten deiner während der Meditation erfahrenen Erkenntnisse ist es hilfreich Papier und Stift mitzubringen.

siehe auch unter Meditation